Скандинавская ходьба

Разновидность ходьбы со специальными палками. Работа одновременно и верхней, и нижней частей тела.

Занятия возобновятся с октября

Польза:

• укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• поддержка мышечого тонуса;
• нормализация давление и уровня холестерина;
• укрепление суставов.

Занятия проходят на свежем воздухе в Серебряном бору.

РАСПИСАНИЕ уточняется

Подробнее: 8 (495) 947-0664

Проект «Московское долголетие»

===

Записаться можно в Доме культуры “Берендей”. Для этого необходимо принести паспорт, СНИЛС, социальную карту москвича. На месте заполнить анкету или принести уже заполненную анкету с собой.