Скандинавская ходьба

Разновидность ходьбы со специальными палками. Работа одновременно и верхней, и нижней частей тела.

Польза:

  • укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • поддержка мышечого тонуса;
  • нормализация давление и уровня холестерина;
  • укрепление суставов.

Занятия проходят на свежем воздухе в Серебряном бору.

РАСПИСАНИЕ

понедельник, среда, 10:00 — 11:00

БЕСПЛАТНО

Тренер

Анастасия Юрьевна РУДНЕВА

Действующая спортсменка по направлению “Спортивное ориентирование”. Образование – высшее: Российская национальная ассоциация скандинавской ходьбы RNWA, международный сертификат INWA с правом преподавания во всём мире

Записаться можно в Доме культуры “Берендей”. Для этого необходимо принести паспорт, СНИЛС, социальную карту москвича. На месте заполнить анкету или принести уже заполненную анкету с собой.

large 266806
Версия сайта для слабовидящих