Йога

Комплекс состоит из физических упражнений, дыхательной гимнастики, духовных практик, рекомендаций по здоровому питанию.

Йога для людей старшего возраста — мягкая практика. Упражнения помогают сохранить и поддержать подвижность суставов и позвоночника. Небольшая нагрузка и элементы Цигуна помогут поддержать тонус мышц. Занятия проходят под плавную музыку.

РАСПИСАНИЕ

суббота, 11:00 — 12:00, 12:00 — 13:00

БЕСПЛАТНО

пр-т Маршала Жукова, д.76

Руководитель — Диана Сергеевна ГАЛИМОВА

инструктор йоги для начинащих (школа йоги «Крылья совершенства»)

===

Записаться можно в Доме культуры “Берендей”. Для этого необходимо принести паспорт, СНИЛС, социальную карту москвича. На месте заполнить анкету или принести уже заполненную анкету с собой.

Версия сайта для слабовидящих